Головна Енциклопедія Реакції Добавки Ще
Авторизація:

Колаген




Колаген — основний структурний білок сполучної тканини тварин. Як основний компонент сполучної тканини, це найпоширеніший білок в організмі ссавців - становить від 25% до 35% від вмісту білка всього тіла. Колаген, у вигляді подовжених волокон, зустрічається в основному у волокнистих тканин, таких як сухожилля, зв'язки і шкіра, а також в достатку в рогівці, хрящах, кістках, кровоносних судинах, кишечнику, і міжхребцевих дисках. Фібробласт є найбільш поширеним клітина, яка створює колаген.

Желатин, який використовується в харчовій промисловості, є колаген, який був необоротно гідролізований.


Амінокислоти
Колаген має особливий амінокислотний склад:
  1. Гліцин знаходиться майже не в кожному третьому залишку.
  2. Пролін становить близько 17% колагену.
Кортизол стимулює деградацію колагену (з шкіри) в амінокислоти.


Доведені позитивні ефекти колагену:
  • зміцнення хрящів
  • зміцнення зв'язок
  • зміцнення кісток
  • Поліпшення харчування м'язів
  • Поліпшення властивостей шкіри

Дози та рекомендації щодо застосування
У бодібілдингу та пауерліфтингу для зміцнення кісток, зв'язок і суглобів колаген в таблетках або желатин рекомендується приймати в дозі 10 г на добу, за 1 або 2 прийоми в сухому вигляді, запиваючи водою, розчиняючи у воді або роблячи желе. Добавка абсолютно безпечна і має повністю натуральне походження (виготовляється з кісток і хряща тварин шляхом тривалого варіння і подальшого руйнування ферментами або кислотами).

Для підвищення ефективності курсу рекомендується поєднувати з хондроїтин сульфатом і глюкозамін сульфатом. Або застосовувати разом з іншими добавками для зв'язок і суглобів.

Інформація про статтю:

Оновлено:
Створено: 12.02.2014 16:59

Переглядів: 1504
Оцінка інформації: 5.0 з 5
Кількість голосів - 1
ChemiDay не нав'язує вам свою думку. Все що ви робите - робите на свій страх і ризик.
Про сайт | Відгуки та пропозиції | Зворотній зв'язок | Сторінка у ВК
ChemiDay.com © 2017