Жироспалювачі (спалювачі жиру, добавки для схуднення) - це вид спортивного харчування або спеціальні препарати, які створені для редукції зайвих жирових відкладень. Жироспалювачі сприяють зниженню маси тіла, роблять м'язи більш рельєфними, дозволяють краще концентруватися на вправах і полегшують тренування.
Основні механізми дії жироспалювачів: стимуляція обміну речовин в організмі, придушення апетиту, зниження всмоктування жирів і вуглеводів з травного тракту, блокування синтезу жиру в жировій тканині і виведення зайвої рідини. Головним чином , жироспалювачі прискорюють розщеплення жирових молекул і перетворюють жир у вільну енергію, збільшуючи її витрата.
Жироспалювачі призначені для людей , які займаються спортом і хочуть зменшити вміст жиру в організмі. Дія Жироспалювачів реалізується під час тренувань за умови дотримання дієти. Якщо ж споживання жироспалювачів не поєднувати з тренуваннями і правильним харчуванням, то ефект буде набагато слабкіше, тому людям, які ведуть малорухливий спосіб життя з дефектами харчування, застосовувати їх немає сенсу.
В даний час магазини спортивного харчування представляють широкий вибір жироспалювачів з найрізноманітнішими складами і механізмами дії. До вибору жироспалювачів потрібно підходити серйозно, так як для кожної людини підходять певні жироспалювачі, інші можуть бути менш ефективні і навіть шкідливі для здоров'я.
Найбільш часто жіроспалювачі містять такі інгредієнти:
- Кофеїн
- L-карнітин
- Гуарана
- Метилгексанамін (ДМАА)
- Піколінат хрому
- Хітозан
- Екстракт зеленого чаю
- Сінефрін
- Нарингін
- PEA (фенілетиламін)
- Тирамін
- Омега-3 жирні кислоти
Інші речовини які використовуються для спалювання жиру:
В основному, це речовини природного походження і всі вони дозволені до застосування спортсменами беруть участь у змаганнях.