Головна Енциклопедія Реакції Добавки Ще
Chemiday Chemiday Авторизація:

Таблиця витрат енергії




Використовуючи дану таблицю, можна приблизно розрахувати кількість витраченої енергії (у кілокалоріях) при виконанні тієї, чи іншої дії. Для розрахунку витрат, табличну величину треба домножити вашу вагу і час (у год).

Так, наприклад:
  • Моя вага 75 кілограмів
  • Я пробігав в швидкому темпі 20 хвилин
Розрахункова формула буде мати вигляд:
 
Вид діяльності Кілокалорій за годину
на кілограм ваги тіла
Відпочинок лежачи 1,1
Розумова діяльність сидячи 1,5
Робота у офісі 2
Повільна ходьба (3 км/год) 3,3
Швидка ходьба (6 км/год) 4,6
Аеробіка, катання на велосипеді 4,6
Плавання 6,1
Теніс (не професійний) 6,9
Ходьба на лижах 9,2
Катання на ковзанах 7,6
Дуже швидка ходьба (8 км/год), швидкі танці 10
Ходьба, поперемінно з бігом (8,5 км/год) 11,6
Біг в повільному темпі 9,2
Біг в швидкому темпі 11,5
Стрибки на скакалці 7,2
 
 
Вид діяльності Кілокалорій за одиницю виконання
вправи на кілограм ваги тіла
Стрибки на скакалці (1 стрибок) 0,000281



Розрахунки
Стрибки на скакалці. За означенням робота - це фізична величина, яка визначає енергетичні затрати при переміщенні фізичного тіла. Для розрахунку витрат енергії скористаємось формулою:
A = Fh,
 
де А – робота, F – прикладена сила, h – висота переміщення.

У нашому випадку, сила, яку ми прикладаємо для стрибку, дорівнює силі тяжіння яка протидіє і дорівнює:
 
А=mg
 
Де m – маса тіла, g - прискорення вільного падіння (g = 9,80665 м/с2)

Виходячи з цього отримуємо кінцеву формулу:
A = mgh
 
Відомо що середня величина стрибка досягає 12 см (0,12 м). Величина стрибка замірялась відносно зміщення верхньої точки людини, тобто голови. Відрив носків при цьому складає всього 2 - 3 см. Підставляємо у формулу з розрахунком на 1 кг ваги тіла:
 
A= 1кг · 9,80665 м/с2 · 0,12м = 1,1768 Дж = 0,281 кал = 0,000281 Ккал,
1 Джоуль = 0.239 калорії

Отримаємо кінцевий результат: один стрибок на скакалці спалює 0,000281 Ккал на 1 кг ваги тіла.
Структурна формула

Міжнародна калорія:

1 кал = 4,1868 Дж

1 Дж = 0,2388 кал

Інформація про статтю:

Оновлено:
Створено: 26.12.2013 02:40

Переглядів: 14405
Оцінка інформації: 5.0 з 5
Кількість голосів - 1
ChemiDay не нав'язує вам свою думку. Все що ви робите - робите на свій страх і ризик.
Про сайт | Відгуки та пропозиції | Зворотній зв'язок | Сторінка у ВК
ChemiDay.com © 2019